Ist denn die Paleo Diät oder Paleo Ernährung wirklich gesund? Sich so ernähren, wie es die Steinzeitmenschen getan haben. Mir ist das Ganze ein bisschen suspekt. Ich frage daher mal konkret nach, ob einer von euch schon Erfahrungen gemacht hat damit?

Auch wenn mein Arzt nun nicht viel davon hielt: Ich habe das Ganze durchgezogen und ich war auch letztlich zufrieden. Jedenfalls musste ich dann kein Genfood mehr essen. Ich denke auf smartfoodme kannst du einiges nachlesen.

Aber hat man dann nicht ne Art Vitaminmangel? Insbesondere wenn der Körper eigentlich andere Nahrung gewöhnt ist.

Hallo

Machst du denn diese Diät oder hast du deine Finger davon gelassen ?
Ich stelle mir diese Diät auch ganz komisch vor, weil irgendwie fehlen einem ja die Vitamine und ich finde auch, dass wenn der Körper bestimmte Vitamine und Inhaltsstoffe gewöhnt ist, kann man da nicht einfach so aufhören und dem Körper was anderes zuführen.
Ich zum Beispiel habe einen Plan nach welchem ich mich ernähre und dadurch fühle ich mich fit und habe auch geschafft mein Cholesterin natürlich zu senken Cholesterin natürlich senken
Das hätte dann auch einen positiven Aspekt

Aber jedem das seine, ich zum Beispiel muss sagen dass ich mich da schlau gemacht habe über die Diät aber es nicht so mein Fall ist. Ich bleibe bei meiner "Bunten" Ernährung

Gruß